首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
五谷杂粮
>
米面制品
炒着吃的燕麦片
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:39
•
阅读:7962
不喜欢吃甜食,用燕麦片做了个咸口主食,出乎意料的好吃?
用料
燕麦
半碗
鸡蛋
2个
番茄
1个
葱花
少许
蚝油
1勺
生抽
半勺
炒着吃的燕麦片的做法
番茄切粒,鸡蛋打入燕麦片中
将蛋打匀,让蛋液包裹在燕麦上
热油将燕麦炒熟,炒到粒粒分明,盛起备用
把番茄炒软,加入燕麦继续翻炒,加入蚝油和生抽,尝尝味道,最后加入葱花
开吃!
上一条:
鲜牛奶燕麦片
下一条:
解锁燕麦片减脂餐新吃法
相关菜谱
“甜”式养生 味之素低糖生酮 香脆无油 墨西哥玉米片 喀滋脆燕麦片减肥零食
鲜牛奶燕麦片
香蕉可可布朗尼(无油免打发)
黑芝麻燕麦片饼干
无糖无油减脂版香蕉蓝莓燕麦挞——暴力消耗燕麦片(零失误快手烤箱版)
烤燕麦片
糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼(消耗燕麦片)
紫薯燕麦片牛奶汁
简单版烤燕麦片
牛奶鸡蛋燕麦片,营养丰富的美味快手早餐
烤燕麦片
秋葵厚蛋烧(能量满满的早餐)+水果燕麦片酸奶
南瓜燕麦片贝果
西米燕麦片粥
杂粮面包卷
混合坚果燕麦片(无油)