知道这个小鱿鱼肚子里的秘密吗?让我们切开看一看吧!
一道意外的美食,吃过一次,就被可爱的造型和美妙的滋味所吸引了!
鱿鱼爽口,平淡有嚼劲,加上咸蛋黄沙腻腻的美味,口味真的是极好!
这道菜讨喜的外表,特别能吸引小朋友们,而且营养极其丰富,但是不能贪吃噢!
咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素.。不过胆固醇是一柄双刃剑：胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了，不要太多。
鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。