虾肉肠—宝宝补钙好辅食
今天推荐一款超级好吃的“虾肉肠”,由鲜虾做成的肉肠,非常软嫩,比一般的虾肉更容易嚼动。虾肉肠尽量不要做的太粗,粗细要刚好够宝宝抓握就好,蒸熟以后,晾到不烫手就可以给给宝宝吃了,宝宝很容易咀嚼,吃起来香香的。与其去买有添加剂的肉肠,还不如自己做,最重要的是真心放心呀!
用料
食材 | |
鲜虾 | 6只(去壳后虾肉约100克) |
淀粉 | 15克 |
鸡蛋(只用蛋白) | 1个 |
生姜 | 适量(去腥用) |
工具 | 锡箔纸、裱花袋 |
参考年龄 | 10个月以上的宝宝 |
虾肉肠—宝宝补钙好辅食的做法
虾要挑选新鲜的活虾哟。
将虾清洗干净后,去头、去壳,用牙签挑去虾线(背部的虾线和腹部的虾筋都要去除干净)。
清洗干净的虾肉放在砧板上,用刀切成小块。
切几片姜与虾肉拌在一起,腌制10-15分钟,祛除腥味。
这个时候,我们把鸡蛋分离一下,做虾肠只用蛋清部分(蛋黄就留给宝宝做蛋黄溶豆吧)
虾肉里面的姜挑出来,然后将虾肉放进搅拌杯中,蛋清也倒入进来。
蛋清在这里起到滑嫩的作用,让虾肉更容易成型,如果宝宝对鸡蛋过敏,换成清水也可以。将虾肉打成虾肉泥。
打好的虾肉泥倒入到大碗中。
加入淀粉(像马铃薯淀粉、玉米淀粉、红薯淀粉都可以用,千万别用面粉)。
淀粉类的食物相对来说,不容易引起宝宝过敏,只要确定宝宝对淀粉含量高的食物不过敏,在做辅食的时候就可以酌情添加使用,淀粉没有任何添加剂,但是使用的时候要注意量,用量不当会营养食物的口感。朝一个方向搅拌,把虾肉泥搅拌成粘稠的状态,多搅拌一会,虾肉泥上了劲,吃起来才Q弹。
把虾肉泥装进裱花袋。
裱花袋剪一个小口,将虾肉泥挤到锡纸上。
用锡纸包着虾肉泥卷起来。
再把两头捏紧,虾肉泥就紧紧的聚集在中间了。
把虾肠放到蒸锅中,大火蒸15分钟,再焖两分钟即可。
刚出锅的虾肉肠不要急着撕掉锡纸,这时太烫,锡纸可能会沾着虾肠,晾一会,温温的时候就可以撕掉锡纸了,这时候的虾肠就可以直接给宝宝吃了。
成品的虾肠真是太好吃了,你可别跟宝宝抢哟!
小贴士
1,虾线一定要去除干净,否则会加重虾的腥味,给宝宝吃的虾肉,要更加仔细一些。
2,淀粉可以帮助虾肉泥粘合在一起,口感也更加滑嫩,使用面粉会出现死面的现象,口感不好,不要用。
3,蛋清也是起到滑嫩的作用,如果不确定宝宝是否对蛋清过敏,就换成清水吧,效果一样。
4,虾肉肠比较容易熟,做的太粗了就多蒸两分钟,太细了就少蒸两分钟,蒸制时间自己把握就好。
5,为了照顾小宝宝们,这个配方中是没有加盐的,如果家里的宝宝超过一岁了,可以适当加点盐,那味道就更赞了。
有任何问题可以添加我的微信15093176584
2,淀粉可以帮助虾肉泥粘合在一起,口感也更加滑嫩,使用面粉会出现死面的现象,口感不好,不要用。
3,蛋清也是起到滑嫩的作用,如果不确定宝宝是否对蛋清过敏,就换成清水吧,效果一样。
4,虾肉肠比较容易熟,做的太粗了就多蒸两分钟,太细了就少蒸两分钟,蒸制时间自己把握就好。
5,为了照顾小宝宝们,这个配方中是没有加盐的,如果家里的宝宝超过一岁了,可以适当加点盐,那味道就更赞了。
有任何问题可以添加我的微信15093176584
- 上一条: 橄榄油虾仁炒蛋
- 下一条: 蒜茸黄油煎大虾/黑虎虾仁