简单美味的虾皮豆腐
豆腐与虾皮的完美营养搭配=补钙
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
虾皮营养成分:蛋白质,矿物质数量、种类丰富,碘元素,铁、钙、磷,虾青素
食用功效:补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。
操作很简单,你也可以来试试哦。
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
虾皮营养成分:蛋白质,矿物质数量、种类丰富,碘元素,铁、钙、磷,虾青素
食用功效:补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化。
操作很简单,你也可以来试试哦。
用料
豆腐 | 2块 |
虾皮 | 1把 |
葱 | 2根 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 适量 |
酱油 | 2勺 |
简单美味的虾皮豆腐的做法
准备好食材:
水豆腐和虾皮
水豆腐切成小方块
虾皮要洗干净哦热锅冷油,把虾皮放进去炒一炒,炒的过程你会闻到浓浓的虾皮香味。
然后再把豆腐放进去
翻炒一会儿
加适量的水,锅里烧开。
酱油盐生粉兑好,搅拌均匀。
把调好的酱料倒进锅里和豆腐一起,烧的差不多了,收汁了就可以出锅。
完美装盘,最后撒上一些葱花。看着很诱人,很下饭哦。
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