酸奶卡仕达黑米戚风(健康低卡老少皆宜)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:30 阅读:7925
某宝买了黑米粉,闻着超香,于是就想着做蛋糕。黑米营养丰富,食、药用价值高,自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。再搭配了低卡的酸奶卡仕达酱,美味又健康!

用料

黑米戚风
玉米油30克
牛奶50克
蛋黄糖20克
蛋清糖30克
熟黑米粉80克
1.5克
鸡蛋4个(每个55-60克)
柠檬汁或白醋几滴
酸奶卡仕达
原味酸奶150克
鸡蛋1个
低筋面粉15克
细砂糖20克
柠檬汁几滴

酸奶卡仕达黑米戚风(健康低卡老少皆宜)的做法

  1. 先上一张黑米戚风的原料大合影!鸡蛋少放了一个,?

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  2. 牛奶加玉米油

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  3. 搅拌到无油花加入糖20克和盐1克

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  4. 搅拌均匀后筛入黑米粉

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  5. 切拌均匀

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  6. 加四个蛋黄切拌均匀

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  7. 蛋清加几滴柠檬汁或白醋去腥

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  8. 打发至鱼眼泡加第一次糖10克

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  9. 打发至膨大加第二次糖10克

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  10. 打发至有纹路加第三次糖10克

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  11. 打发到提起打蛋器有小弯钩

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  12. 打发好的蛋清分三次加到蛋黄糊里

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  13. 翻拌均匀,注意不要消泡,翻拌好的面糊是这个样子的,比较厚重,如果很稀说明消泡了

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  14. 倒入中空模具,烤箱预热160,中层偏下烤45分钟左右

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  15. 出炉震几下,把热气震出防止回缩,倒扣晾凉

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  16. 放凉脱模

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  17. 现在来做酸奶卡仕达。鸡蛋一个打散,滴几滴柠檬汁,再加入过筛的低筋面粉和糖,最后加入酸奶,搅拌成均匀的面糊

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  18. 把面糊倒入小锅,用小火加热,同时不停搅拌

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  19. 熬成这样的状态就可以离火了,小心不要结底

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  20. 抹面,不讲究,随便抹,哈哈

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  21. 再撒点蔓越莓干和糖粉,完成啦!

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小贴士

1.熟黑米粉是某宝买的,真的超香
2.嫌卡仕达酱麻烦直接用淡奶油加糖打发也可以,不过热量会高一些