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低卡可可魔芋蛋糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:32 阅读:7975
年头,啥啥都内卷,比如“减脂圈”吧一样一样内卷,从年初的尹正焖菜,到年中的魔芋粉蛋糕,真的,群众们势要让“减脂”成为生活不可或缺的一部分,创造力真是用之不竭,我常常想,谁是那个聪明的小(始)机(作)灵(俑)鬼(者)呀,咋这么会想?!好吧,卷归卷,说到底还是市场有需要不是么,疫情闹得哪哪都去不了,宅经济崛起,到哪里的话题都能落到“体重”攀升上来,那么,肯定要控制啊,我们中国人又惯常钻研食物,所以,今天的魔芋蛋糕也是群众钻研的成果之一,用魔芋粉做蛋糕,外酥内韧,低脂,吃了身心无负担,连糖我们都换成了0卡罗汉果糖,和魔芋粉搭配还是挺配的,可可粉的加入是为了增添风味,如果是原味的似乎有点寡淡,加了其他风味的粉就可口很多,反正作为“特殊”人群的代餐,我觉得它是算好吃的!

用料

分量:6寸
魔芋粉12g
鸡蛋3个
舒可曼罗汉果糖30g
舒可曼可可粉5g

低卡可可魔芋蛋糕的做法

  1. 所需材料
    魔芋粉 12g
    鸡蛋 3个
    舒可曼罗汉果糖 30g
    舒可曼可可粉 5g

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤1
  2. 将魔芋粉和可可粉混匀

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤2
  3. 分离蛋白蛋黄,开始打发蛋白

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤3
  4. 一边打发蛋白,一边把罗汉果糖放进蛋白里一起打发

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤4
  5. 蛋白打发到中性发泡

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤5
  6. 将混合好的可可粉和魔芋粉先放进打发好的蛋白霜里,可以直接用打蛋器低速混匀,因为魔芋粉具有吸水性,完全不用担心消泡的问题,超级稳定。

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤6
  7. 再将蛋黄放入混合有魔芋粉的蛋白霜里
    ★一定先放魔芋粉到打发好的蛋白霜里,搅匀后再放蛋黄,先放蛋黄和同时放蛋黄魔芋粉都会消泡。

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤7
  8. 搅匀即可

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤8
  9. 将蛋糕糊倒入6寸戚风模具

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤9
  10. 烤箱150度烤30分钟,拿出来后倒扣,放冷后脱模

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤10
  11. 外酥内韧,朴实的香甜让人有种在吃粗粮的感觉,但口感又是蛋糕的松软细腻。魔芋粉的味道是清淡,可可粉增加了巧克力的风味

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤11
  12. 清淡又浓郁的味道?哈哈哈哈,如果魔芋粉搅拌不均匀的话,会有沙沙的口感。如果想要口感更好,表面可以放些坚果果干等。

    低卡可可魔芋蛋糕的做法 步骤12

小贴士

Q:我可以将粉混入蛋黄再加入蛋白吗?

A:不建议,油脂含量高,会让蛋白消泡。

Q:不想放可可粉,可以换成其他的吗?

A:当然可以,换成抹茶啊或者奶粉都可以。也可以在表面放些坚果,增加风味。想要好吃的话,也可以在蛋黄中加入蛋黄肉松,据说这样做出来的成品十分好吃,可是。。那样不是失去了减脂的意义了吗?人类真是惯会自欺欺人~