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减脂の虾滑鸡蛋汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:32 阅读:7931
夏天又快到了?
汤水?减肥?️‍♀️清淡?

用料

基围虾175g(大概15只)
鸡蛋4个
青瓜半根
香菜看个人爱好
蚝油半小勺
1小勺
姜丝4-5条
胡椒粉半小勺
玉米淀粉1.5小勺
料酒半盖

减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法

  1. 备菜1:青瓜切片(半根就够了,剩下半根用来拍黄瓜了)

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤1
  2. 备菜2:鸡蛋打散

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤2
  3. 备菜3:虾去头去壳(虾线去不去看个人喜好,我是没去)

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤3
  4. 备菜4:剁虾泥(我喜欢有点肉粒的所以没剁太碎,也可以剁碎一点)

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤4
  5. 备菜5:做虾滑① 加半盖子料酒

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤5
  6. 备菜6:做虾滑②加一小勺胡椒粉(胡椒粉用完了磨了3下黑胡椒代替,主要去腥)

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤6
  7. 备菜7:做虾滑③加一小勺玉米淀粉

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤7
  8. 备菜8:做虾滑④用筷子将虾泥往同一个方向搅拌,直到上劲(如图状态黏糊糊,搅打感觉有阻力就行)

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤8
  9. 做菜1:菜都备好之后开始煮汤,第一步油热炒鸡蛋(过程忘拍照了),乘起备用

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤9
  10. 做菜2:锅里重新放一点油,放入姜丝葱花(我们家不吃葱)煎香后加入清水

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤10
  11. 做菜3:水煮开后,用手将虾滑团圆下锅

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤11
  12. 做菜4:虾滑浮起后下鸡蛋

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤12
  13. 做菜5:再下青瓜片,煮3-4分钟

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤13
  14. 做菜6:起锅前放一把香菜

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤14
  15. 做菜7:放入半勺蚝油、1小勺盐,搅拌均匀就出锅啦

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤15
  16. 搞定咯??

    减脂の虾滑鸡蛋汤?的做法 步骤16

小贴士

?和?都很清甜
所以调味只放了半小勺蚝油和半小勺盐
喜欢味道重一点的朋友也可以酌情多放一丢丢