经典港式早餐｜低卡滑蛋午餐肉全麦三文治
?香港茶餐厅最热门的滑蛋午餐肉全麦三文治，每次去必吃，健康低卡又减脂，加上全麦吐司，饱腹感极强！经典不败组合，热门几十年，回家复刻制作，非常简单，要上厚厚的滑蛋午餐肉，实在太好吃！
用料
| 全麦吐司 | 2片 |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 午餐肉 | 2片 |
| 芝士片 | 1片 |
| 纯牛奶 | 1:1 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 黑胡椒 | 适量 |
经典港式早餐｜低卡滑蛋午餐肉全麦三文治的做法
午餐肉切片；
放到平底锅煎至两面金黄色；
只鸡蛋打散；
加入1茶匙盐；
加入黑胡椒；
加入1:1纯牛奶；
搅拌均匀；
平底锅炒至7成熟关火，再翻炒一下鸡蛋很救嫩滑；
最后组合三文治，先放上一片全麦吐司；
然后放上火腿片；
铺上滑蛋；
铺上芝士片；
最后盖上一片吐司；
对半切开即可；?
成品1
成品2
成品3
成品4
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