部分材料

起锅烧油，炒葱油。

葱油炒好备用

起锅烧水，放姜葱料酒盐。

水开放虾和海参，煮熟，大约5分钟。

虾，海参煮熟备用。

起锅烧水，水开面条下锅，拌一拌，煮熟，大约5分钟。

面条煮熟过冷水（凉开水）

调料汁，碗里放葱油，香醋，珍选捞汁。

面放在碗里，把所有材料摆在上面，淋酱汁，红萝卜我焯水，喜欢吃生的就不用焯水。

捞汁海鲜荞麦面。