超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7949
减脂期间难免会馋碳水,那就来一碗负担不重蛋白满满的鸡丝荞麦面吧

用料

荞麦面70克
鸡胸肉半块
黄瓜半根
小葱半根
小米辣一个
香菜1根
少许
1勺
酱油2勺
柠檬1片
白胡椒少许

超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面的做法

  1. 照例先来一张全家福

    超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面的做法 步骤1
  2. 鸡胸切小块,丢进锅里煮,加姜片去腥,煮熟后捞出备用

    超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面的做法 步骤2
  3. 黄瓜切丝、鸡胸肉用手撕成鸡丝

    超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面的做法 步骤3
  4. 煮面的同时,调个汤汁。在一会盛面的碗里加入小葱碎、小米辣、一勺醋、一勺酱油、再来点盐、白胡椒粉、来一片柠檬,挤一点柠檬汁出来。

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  5. 面煮熟后,捞出盛碗,加入黄瓜丝和鸡丝,拌匀即可~ 是不是超级简单!

    超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面的做法 步骤5

小贴士

没有减脂需求的人,可以用热油泼一下料汁,再加入油炸花生米、辣椒油等。