面筋切丁，热水中烫煮1分钟，过凉水挤干水分放入碗中
碗中放入花生酱?2勺
花生酱?自带甜味
放入陈醋2勺，生抽2勺，盐少许
加入热水搅拌均匀，花生酱搅拌开会比刚开始泛白即可
面筋中加入黄瓜?丝，倒入调好的酱料，抓拌均匀即可
美味可口又低脂
