把梅花肉切片，用生抽，盐，鸡精，白胡椒粉，－点点糖，抓匀腌制入味。入锅煎前加少许地瓜粉糊抓匀。热锅冷油，放入肉片煎至焦黄盛出。

把其他材料切片备用。

留刚刚煎肉的底油加热，放入面筋稍煎一下，盛出。

把孜然粉散在煎好的肉片与面筋拌匀。

另起锅，热油。放入花椒粒，姜，蒜头爆香。

倒入青椒与蒜苗段，加入少许蚝油翻炒片刻。

再把面筋先倒入加入盐，鸡精调味。

最后倒入炒好的肉片拌匀，加入蒜末就可盛出。（肉片因之前腌制时有加调味，太早放入再加调味的话会太咸，所最面才放）

超级下饭，面筋Q弹入味。