糙米饭简单易做0失误
减脂期一定离不开糙米饭
用料
| 糙米 | 500克 |
| 水 | 适量 |
糙米饭简单易做0失误的做法
糙米不用泡，直接淘洗一下，然后加水煮就可以，水是平时做白米饭的1.5倍。煮好后很松软。
上称分团，每团100克。
喏成饭团。
放冰箱冷冻，每次吃饭时候拿出来一个直接热一下就可以吃了。
小贴士
糙米新米不用泡，太烂了，吸收的太好。只要心不硬，就可以了。饱腹时间还久。
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| 糙米 | 500克 |
| 水 | 适量 |
糙米不用泡，直接淘洗一下，然后加水煮就可以，水是平时做白米饭的1.5倍。煮好后很松软。
上称分团，每团100克。
喏成饭团。
放冰箱冷冻，每次吃饭时候拿出来一个直接热一下就可以吃了。