三色糙米饭
最近在减脂，快一个月没有吃米饭了，所以煮点糙米饭吃，真的太好吃了
用料
| 糙米 | 克 |
| 黑米 | 克 |
| 红米 | 克 |
| 水 | 克 |
三色糙米饭的做法
因为懒，我直接买了这种搭配好的三色糙米，500克
睡觉前用水泡上，第二天早上电饭煲杂粮饭档位煮好。
我家孩子的小碗刚好我一拳的量，碗里铺保鲜膜，把饭放进去，拧起来就好了
放冰箱里冷冻，吃的时候微波炉3分钟或者蒸10分钟就好了。
希望大家都可以瘦到满意的体重美美的过夏天。
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| 糙米 | 克 |
| 黑米 | 克 |
| 红米 | 克 |
| 水 | 克 |
因为懒，我直接买了这种搭配好的三色糙米，500克
睡觉前用水泡上，第二天早上电饭煲杂粮饭档位煮好。
我家孩子的小碗刚好我一拳的量，碗里铺保鲜膜，把饭放进去，拧起来就好了
放冰箱里冷冻，吃的时候微波炉3分钟或者蒸10分钟就好了。
希望大家都可以瘦到满意的体重美美的过夏天。