芝士时蔬糙米饭团
芝士时蔬糙米饭团。时蔬糙米加芝士片的粘合，健康，营养，口感要素齐全。妙可蓝多奶酪片，每日营养加一片。高钙高蛋白，给你每日营养力???
用料
| 糙米和糯米饭 | 120克 |
| 毛豆米 | 40克 |
| 胡萝卜 | 40克 |
| 甜玉米粒 | 40克 |
| 脆皮玉米火腿肠 | 40克 |
| 妙可蓝多奶酪片 | 1片 |
芝士时蔬糙米饭团的做法
将比例1.5:1的糙米与糯米混合，淘洗干净煮熟，取120克
毛豆米和胡萝卜丁滚水焯水2分钟，甜玉米粒焯水1分钟，捞出备用
脆皮玉米火腿肠切丁
将30克糙米糯米饭、10克毛豆米、10克胡萝卜丁、10克甜玉米粒、10克脆皮玉米火腿肠拌匀，用保鲜膜包裹，捏成饭团
就是这样五颜六色好看的饭团
取一片妙可蓝多奶酪片切成4片，盖在饭团上，入微波炉转30秒
健康、营养、美味的饭团
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