紫米馒头(小美版)
为了经常口角炎的宝宝补充维生素B,最近尝试各种杂粮馒头
用料
紫米 | 50克 |
水 | 170克 |
酵母 | 3克 |
糖 | 30克 |
面粉 | 300克 |
奶粉 | 10克 |
紫米馒头(小美版)的做法
紫米50克洗净放入主锅,再加入170克水,浸泡30分钟(不泡应该也可以,但是我心疼刀片,还是泡软一点再打)
15秒/速度10三次,中间用刮刀把甩到壁上和盖子上的弄下去再打,不用很细腻没关系
加入3克酵母,30克糖
1分钟/37度/速度1激活酵母加入300克面粉,10克奶粉
30秒/速度3混合,再3分钟/揉面,揉好的样子。水合适的话揉好应该是成团且内壁干净的。取出整理成一团,放温暖地方发酵,不急的话我一般放回主锅盖上盖子室温发酵发了大概一个小时,两倍大,戳洞不回弹
用力揉面排气,烤箱放点水,37度20分钟二次发酵
冷水上锅,蒸18分钟,关火闷2分钟。如果用小美蒸需要再增加5分钟,小美上汽比较慢
完成,放凉后冷冻保存,早餐换着样吃
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