减脂紫米饭团
用料
| 紫米 | 100克 |
| 糯米 | 30克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 肉松 | 少许 |
| 沙拉酱 | 少许 |
| 火腿 | 2片 |
| 核桃 | 碎 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
减脂紫米饭团的做法
前一晚提前泡好，和做米饭的水放一样多
紫米饭微凉握团，铺在保鲜膜上，按平
鸡胸肉用料酒，蚝油，黑胡椒腌制半小时，煎熟备用
紫米上铺一层沙拉酱，再一层一层的铺好，包在一起就可以啦
小贴士
没想传，所以照片没拍的很详细，配料少放，不然包不上，紫米压平，太厚也不好包！好吃又减脂的紫米饭团哦！
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