粉丝煲~虾干白菜粉丝煲
虾干粉丝煲,是一道几乎不需要任何厨艺而且老少皆宜的菜肴。
哦哦(´-ω-`),动手做起来。
虾干也可等量换成鲜虾。
虾干,即虾晒成的干制品。
虾干营养价值很高。
是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。
中医上认为,海虾性味甘、咸、温,具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效,对肾虚阳痿、腰酸膝软、筋骨疼痛等病症有一定的疗效。
哦哦(´-ω-`),动手做起来。
虾干也可等量换成鲜虾。
虾干,即虾晒成的干制品。
虾干营养价值很高。
是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。
中医上认为,海虾性味甘、咸、温,具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效,对肾虚阳痿、腰酸膝软、筋骨疼痛等病症有一定的疗效。
用料
虾干 | 10只 |
粉丝 | 1.5把 |
白菜 | 3片 |
黑木耳 | 10朵 |
胡萝卜 | 1/3根 |
葱 | 1根 |
姜 | 3片 |
独蒜 | 2个 |
红葱头 | 4个 |
盐 | 1克 |
粉丝煲~虾干白菜粉丝煲的做法
虾干洗净,温水泡发2小时以上
准备配菜
黑木耳泡发
胡萝卜 生姜切丝,
独蒜 红葱头切片
葱切成葱花,葱白与葱叶分开
备用秘制料汁~琳达牌
料酒、酱油、鲍鱼汁、鱼露、芝麻油各取1勺,再加2勺清水,搅匀备用
粉丝泡散放入锅中,倒入秘制料汁~琳达牌
煮软、上色盛出备用,约30秒,里面还有很多汤汁。别担心,一会就吸收了。
碎碎念:煮太久会成糊糊的。炒锅内加少量油
先炒白菜帮,翻炒几下,大约20秒。加入白菜叶,加盐,炒软起锅。
炒锅内加油
放入姜丝,翻炒5秒钟
放入蒜片、红葱头,炒香
加入泡好的虾,炒干表皮水份。
这一步琳达忘记了,后又起了点油,炒虾干。
应该是直接将虾干放入上一步的油中翻炒即可。放入黑木耳、胡萝卜,翻炒5秒,加入食盐
加入炒软的白菜
翻炒均匀,加入2/3葱花
起锅,装入沙煲中,撒上1/3葱花。
来一碗
这份是夏天同学的,一个人吃完了。好吃
兄弟俩一人一份
吃的好满足
夏天同学边吃边说:谢谢妈妈爱我
暖暖的,琳达的心情像冬日里明媚的阳光
小贴士
虾干可等量换成鲜虾
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