位置:首页 > 其他 > 饮品

自制藕粉(家庭版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:7935
我们家小伙子眼瞅着辅食期到了,最近天天研究各种辅食了,秋冬季是吃莲藕最好的季节,莲藕含淀粉,同时也含有钙、铁等元素,很适合宝宝食用,做成藕粉冲泡成糊状给宝宝食用是最棒的选择啦。当然这个大人也可以吃,藕粉的营养价值网上搜一下实在太多了,总之就是老少皆宜。

用料

新鲜莲藕1000g
清水2000克

自制藕粉(家庭版)的做法

  1. 新鲜莲藕清洗干净去皮,这里说一句,选莲藕的时候尽量选择老一点,淀粉含量高,我这个就是太嫩了所以出粉率非常地低。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤1
  2. 切成小块

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤2
  3. 放入料理机中加入清水搅打成细腻的糊

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤3
  4. 准备一块纱布铺在容器里,打好的藕浆倒入。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤4
  5. 拎起纱布挤干水分,滤出渣。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤5
  6. 滤出的藕渣可以加水煮一下也是很浓稠很好喝的。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤6
  7. 这是用藕渣煮的,放凉后加入桂花蜜也很好喝哦,但是口感没有藕粉细腻。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤7
  8. 再回到刚刚那步,过滤好的藕汁再用纱布过滤一次。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤8
  9. 放在阴凉处静止6个小时,我是头一天做好静止一个晚上第二天烘干的(夏天的话放冰箱里静止)。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤9
  10. 第二天已经很明显看到底部白色沉淀物。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤10
  11. 轻轻倒掉上面的水可以看到底部白色的沉淀物(这一步我没有拍)放进烤箱烘干65℃加热风功能半小时左右就干了,然后铲起来。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤11
  12. 用手捏一下是不是干粉状态,如果不够干可以再烘干几分钟,如果家里没有烤箱的可以放在太阳下盖个纱布晒干。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤12
  13. 烘干后放在研磨杯里研磨成细粉,没有研磨机也可以装在保鲜袋里用擀面杖擀碎,不一定要非常细腻,冲泡的时候遇水可以融化的。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤13
  14. 最后冲泡的时候一点先加少量凉白开搅匀,再慢慢倒入开水,一边倒一边搅拌,你就会发现越来越浓稠。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤14
  15. 最后加入一勺桂花蜜,一杯香甜可口的藕粉就完成啦。

    自制藕粉(家庭版)的做法 步骤15