无糖无油面包棒
无需模具,无需割包,皮脆内软,健康面包。法式面包入门级!
用料
A老面提前一天做好 | |
王后高粉 | 33 g |
鲜酵母 | 0.5 g |
水 | 23 g |
盐 | 0.5 g |
B材料主面团 | |
T 65 | 270 g |
鲜酵母 | 4 g |
老面 | 50 g |
冰水 | 190 g |
盐 | 4 g |
C内馅 | |
混合浸泡沥干水份 | |
蔓越梅、橙皮丁、葡萄干 | 120 g左右 |
今天室温 | 29度 |
无糖无油面包棒的做法
提一天做好老面,将A材料混合搅拌均匀,盖保鲜膜,室温发2一3小时,有小气泡,放冰箱冷藏过夜。
准备B材料,将冰水,酵母,面粉,老面一起放入小美机,启动揉面模式,大约7分钟,出厚模加盐,再3分钟,出薄膜。注意⚠️该面团的含水量为70 %,面团比较软,正常。
出锅后测度,控制在24-26度之间,今天偏高,注意⚠️下次做要把锅提前放冰箱冷冻一下。放入发酵盒,30分钟。
准备好内馅。
30分钟后,面团进行第一次折叠,将面团倒在有一点点水垫上,用手撑开成正方形。全程操作时手上要沾点水。
二边叠起来。
从上向下卷起来或向叠被子一样折叠。放发酵盒,再30分钟。30分钟后这时面团的状态是涨的2倍高了。(如果面团的状态没有涨到2倍,可以再折叠一次)
在垫上和面团上多多撒手粉,将面团倒入垫上,用手撑开面团,成35*25厘米长方形,注意⚠️厚薄均匀。
将内馅平铺在1/2的面片上,用手轻轻压一下。另一边面片盖在内馅上。
将面片均切成5份,每份5*15厘米。
将每份二头转一下。成麻花状。
放在油纸上,并用油纸隔开,盖上发酵布,室温发酵30分钟。
盖上发酵布。这时预热烤箱,下层石板,上下230度。
30分钟发酵好的状态,用手轻轻压一下,慢慢的回弹。
放入己预热好的烤箱,喷蒸汽。
20分钟己上色,出炉。
放凉,外脆内软,有嚼劲。
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