作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:50 阅读:7953
此方以豆馅为载体,可以自由添加其他食材做馅,区别其他用油活馅的汤圆。

我一般用自制红豆沙,另加黑芝麻 、花生等,个人感觉少油且补,常吃不腻,老少皆宜?

素馅可以用黄油或者椰子油味道也不错

用料

❤️馅料部分
红豆250克
黑芝麻120克
花生120克
黑枸杞(可不加)120克
白砂糖适量
❤️面皮部分
大黄米面500克
家用面粉或糯米粉面粉60克或糯米粉500克

素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法

  1. 1.红豆提前泡好,用电饭煲煮熟后趁热加白砂糖压成红豆泥,加熟食用油更细腻,不加也可

    2.熟黑芝麻、熟花生一起打粗粉拌入红豆泥中,我为了消耗黑枸杞,也一起打碎拌进去了?

    3.团成山楂丸大小的团,冷冻定型(包的时候方便)我做的大汤圆,馅也大?

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤1
  2. 定型后

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤2
  3. 面皮两种自选
    1.大黄米面与家用面粉 8∶1开水烫面活好
    2.大黄米面与糯米粉粉 1∶1开水烫面活好

    ⚠️烫面时开水不要一次性加很多
    ⚠️包的时候面皮用保鲜膜盖好,防风干
    ⚠️皮捏圆片后周围裂开就是面活的硬了

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤3
  4. 包馅,收口,团圆,在干的大黄米面里滚一圈

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤4
  5. 做好之后冷冻定型,之后收到保鲜袋里密封保存,煮的时候直接取出煮就行,不用解冻

    煮汤圆水要多放一些,保持水沸而不腾,点两次凉水,煮到飘起来就熟了?

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤5
  6. 祝您四季平安,八方来财,好运连连???

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤6
  7. 感恩吃素?

    素?无油汤圆/大黄米面汤圆的做法 步骤7