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补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:50 • 阅读：7993
大家好
今天给大家介绍的一款汤谱：羊肚菌鱼翅补钙汤。

我觉得是宝宝补钙必备的，汤头非常鲜甜！
我们家的小鱼翅味道甘美、而且营养非常丰富！味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。

春天是长高的黄金时期，宝宝除了要多进行户外活动，还要保证营养摄入均衡。
试一下我们的这款补钙汤包吧！
可以增强免疫力！补锌补钙哦！

用料

羊肚菌3朵
鱼翅2小块
元贝5颗
瘦肉150克
枸杞20粒
红枣2颗
矿泉水适量
盐适量

补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法

  1. 准备好食材

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 把食材清洗干净

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 我们家的小鱼翅不需要浸泡，可以直接隔水炖。

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤3

  4. 羊肚菌清洗干净备用

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤4

  5. 元贝清洗干净备用

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤5

  6. 红枣清洗干净备用，怕燥热的话就去核。

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤6

  7. 准备一块猪瘦肉

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤7

  8. 所有材料，除了（枸杞、盐）都放进炖盅然后加入适量矿泉水。

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤8

  9. 隔水炖两个小时

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤9

  10. 最后加入枸杞继续炖十分钟即可

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤10

  11. 临出锅前加点盐调味即可

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤11

  12. 出锅啦！

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤12

  13. 整锅汤味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤13

  14. 可以增强免疫力！补锌补钙哦！

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤14

  15. 一整套汤包我们家都有得出售的

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤15

  16. 非常好喝！

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤16

  17. 不懂制作的话可以看一下我们的视频！

    补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法 步骤17
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