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吃肉还能瘦:青口肉饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:54 阅读:7913
春天来了,万物复苏,姑娘们也该准备减肥了。做一道不动油锅的青口蒸肉饼,解馋又瘦身ᕙ(`▿´)ᕗ

用料

猪前腿200克
青口5只
瑶柱5个
马蹄5个
鸡蛋1个
薄盐生抽、盐、香油、淀粉适量
蒸鱼豉油、香油一丢丢~

吃肉还能瘦:青口肉饼的做法

  1. 猪前腿肉去皮绞肉,三分之二搅碎,三分之一绞成石榴籽粒。马蹄去皮绞粒。以上加 瑶柱碎、鸡蛋清、一勺盐、一勺生抽、一勺淀粉搅拌均匀

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法 步骤1
  2. 在盘里用手推成肉饼,中间挖洞放蛋黄。注意不要把肉饼压实。不然吃起来口感不够蓬松。

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法 步骤2
  3. 摆上青口肉,上汽后大火十分钟。

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法 步骤3
  4. 出锅!淋半勺蒸鱼豉油和一丢丢香油,开吃!

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法 步骤4
  5. 好吃!肉饼结合青口肉的香气,加上马蹄碎脆脆的口感吃起来很过瘾?如果不怕肥肉可以选择肥瘦三七开的肉馅,吃起来会更润~

    吃肉还能瘦:青口肉饼的做法 步骤5

小贴士

青口贝有新鲜的更好,先蒸熟再取肉。自己绞肉的话需要把肉冻上,不然你会知道滚刀肉有多烦了……