鲜贝蛋白炒饭
一清二白的炒饭,是被你延边还是青睐?我蛮喜欢这种清淡风格的炒饭…
用料
冷饭 | 1碗 |
鲜贝 | 数十粒 |
鸡蛋 | 1只 |
芦笋 | 2支 |
盐 | 适量 |
糖 | 一丢丢 |
鲜贝蛋白炒饭的做法
先将蛋清(蛋黄可作他用)分离出来,打撒后入锅炒至凝固,隔油待用;
鲜贝隔水蒸10分钟,芦笋去除根部较硬部分,焯水并切成小圆粒;
在炒过蛋白的锅里倒入米饭炒热炒散,调味并放入鲜贝,最后加入熟蛋清、芦笋粒翻炒出锅。
小贴士
炒饭里添加鲜贝,突出了海鲜的风味,蔬菜和蛋白的加入,既丰富了营养亦充实了口感;蒸鲜贝时加一点姜和黄酒去腥。