准备好食材一份～～
鳕鱼洗干净用盐，料酒和姜腌10分钟→_→
热锅倒入少许橄榄油，用小火把鳕鱼两面煎熟→_→
装盘，放上甜玉米粒和西兰花，在鳕鱼上挤上自己喜欢的酱汁，开吃，简单营养零脂的早餐，能补充早上的能量哦?
