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【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:56 阅读:7948
鸟贝也叫石垣贝,因贝肉形状别致像鸟头而得名,贝肉也似一枚金钩,饱满圆润,口感非常脆爽,越嚼越香,烹饪方法一般也不会过于复杂,很快就可以料理妥当。富含蛋白质、钙及多种氨基酸,营养非常丰富。

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【春播主厨张朝辉】:厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师,负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜,普及中餐的传统制作方法,让您在家做出更加地道的美味中餐。

用料

鸟贝20个
葱、姜各10个
红辣椒5克
青椒10克
食用油8毫升
生抽10毫升
2克

【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝的做法

  1. 锅中做开水,放入洗净的鸟贝焯一下。

    【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝的做法 步骤1
  2. 凉水冲一下鸟贝沥水捞出,去除内脏与排泄物。

    【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝的做法 步骤2
  3. 葱姜切段,辣椒与青椒切成小丁。

    【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝的做法 步骤3
  4. 炒菜锅烧热,七成热时倒入食用油,之后倒入葱姜、辣椒青椒翻炒,放入收拾好的鸟贝、生抽,撒少许盐盛出,放上香菜点缀即可。

    【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝的做法 步骤4
  5. 成品。

    【春播主厨张朝辉】辣炒鸟贝的做法 步骤5

小贴士

1.鸟贝焯熟后会自然脱落外壳,十分便利。
2.翻炒要快速,鸟贝焯完已经熟了,炒的时间过长会老。