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减肥也能吃的-豆腐丸子

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:58 • 阅读：7945

减肥也能吃的豆腐丸子，营养高，热量低，简单方便！你也可以试试哦！
记忆中的豆腐丸子是外婆教的，那时刚参加工作啥都都不会，而现在我已经是一名慧吃的营养师啦！这一切也离不开外婆的熏陶，虽然时隔多年，记忆犹新！

用料

豆腐瘦肉蟹肉都属于优质蛋白，因为蟹肉已经有咸味，所以可以少加盐！亚麻籽油中富含欧米伽3的脂肪酸，对儿童视力和大脑发育都有好处，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用！只是高温加热的话容易破坏，因此，最好是出锅后淋油或者采用凉拌的方式来食用！