蟹肉棒斜切成一段一段，一根大概三到四段
茭白切丝
蒜苗也斜切成一小段一小段

一炒起来就忘了拍照了…
把油倒入锅里，油热以后放入蟹肉棒稍微翻炒一下，把蟹肉棒盛起备用。记住油继续留在锅里

茭白，蒜苗下锅，同时加入盐和味精，翻炒至八熟时，加入蟹肉棒翻炒片刻即可