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香辣虎皮鹌鹑蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:01 阅读:7955
鹌鹑蛋虽然看上去小小的一个,但是精华都浓缩在里面了。而且鹌鹑蛋的营养就是比鸡蛋还高,因为营养的分子比较小,比起鸡蛋来将更容易被人体所吸收。下面就来看看我这鹌鹑蛋的做法,全家都爱吃。

用料

大葱2根
大蒜2瓣
水淀粉适量
生抽1勺
白糖1勺
白芝麻适量
豆瓣酱1勺
鹌鹑蛋适量

香辣虎皮鹌鹑蛋的做法

  1. 准备好所有的食材,白芝麻建议大家最好准备熟的,炒出来的香,好吃。鹌鹑蛋,小葱还有豆瓣酱准备好。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤1
  2. 把鹌鹑蛋表面清洗干净,锅里面倒入适量的水,放入鹌鹑蛋,一边煮一边搅拌,水热了煮2分钟左右。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤2
  3. 煮好的鹌鹑蛋捞出来,放进冰水里面,等鹌鹑蛋冷却了一会以后把鹌鹑蛋的皮去掉,备用。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤3
  4. 炒锅里面倒入适量的食用油烧热,把鹌鹑蛋放进锅里面。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤4
  5. 鹌鹑蛋下锅了以后就开始用小火煎。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤5
  6. 给鹌鹑蛋的表面煎至金黄色捞出来备用。煎鹌鹑蛋的时候也要注意,下锅了以后的鹌鹑蛋要不停的来回翻动,让鹌鹑蛋受热均匀。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤6
  7. 炒锅里面倒入适量的油加热以后放入蒜末炒出来香味,再放入1勺豆瓣酱还有白芝麻,1勺白糖翻炒出香味了以后加入1勺生抽,一小碗的清水搅拌均匀。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤7
  8. 把鹌鹑蛋倒进去,水开了以后转成小火煮10分钟左右,这时候的汤汁已经变得非常浓稠了,加入少量的水淀粉,大火煮沸,关火撒上葱花点缀一下。这样这个虎皮鹌鹑蛋就做好了,非常好吃,鹌鹑蛋经过了汤汁的浸泡,味道浓郁,一口一个的好吃停不下来。

    香辣虎皮鹌鹑蛋的做法 步骤8

小贴士

1、煮鹌鹑蛋的时候最好冷水效果,这样更好煮熟。
2、鹌鹑蛋剥皮还有个小办法,把它放入罐头瓶中上下摇晃,让蛋壳碎掉再剥就非常容易了。
3、鹌鹑蛋好吃但是注意不要吃太多,每天吃不要超过8个鹌鹑蛋,不然身体就会产生负担的。