香辣虎皮鹌鹑蛋
鹌鹑蛋虽然看上去小小的一个,但是精华都浓缩在里面了。而且鹌鹑蛋的营养就是比鸡蛋还高,因为营养的分子比较小,比起鸡蛋来将更容易被人体所吸收。下面就来看看我这鹌鹑蛋的做法,全家都爱吃。
用料
大葱 | 2根 |
大蒜 | 2瓣 |
水淀粉 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
白芝麻 | 适量 |
豆瓣酱 | 1勺 |
鹌鹑蛋 | 适量 |
香辣虎皮鹌鹑蛋的做法
准备好所有的食材,白芝麻建议大家最好准备熟的,炒出来的香,好吃。鹌鹑蛋,小葱还有豆瓣酱准备好。
把鹌鹑蛋表面清洗干净,锅里面倒入适量的水,放入鹌鹑蛋,一边煮一边搅拌,水热了煮2分钟左右。
煮好的鹌鹑蛋捞出来,放进冰水里面,等鹌鹑蛋冷却了一会以后把鹌鹑蛋的皮去掉,备用。
炒锅里面倒入适量的食用油烧热,把鹌鹑蛋放进锅里面。
鹌鹑蛋下锅了以后就开始用小火煎。
给鹌鹑蛋的表面煎至金黄色捞出来备用。煎鹌鹑蛋的时候也要注意,下锅了以后的鹌鹑蛋要不停的来回翻动,让鹌鹑蛋受热均匀。
炒锅里面倒入适量的油加热以后放入蒜末炒出来香味,再放入1勺豆瓣酱还有白芝麻,1勺白糖翻炒出香味了以后加入1勺生抽,一小碗的清水搅拌均匀。
把鹌鹑蛋倒进去,水开了以后转成小火煮10分钟左右,这时候的汤汁已经变得非常浓稠了,加入少量的水淀粉,大火煮沸,关火撒上葱花点缀一下。这样这个虎皮鹌鹑蛋就做好了,非常好吃,鹌鹑蛋经过了汤汁的浸泡,味道浓郁,一口一个的好吃停不下来。
小贴士
1、煮鹌鹑蛋的时候最好冷水效果,这样更好煮熟。
2、鹌鹑蛋剥皮还有个小办法,把它放入罐头瓶中上下摇晃,让蛋壳碎掉再剥就非常容易了。
3、鹌鹑蛋好吃但是注意不要吃太多,每天吃不要超过8个鹌鹑蛋,不然身体就会产生负担的。
2、鹌鹑蛋剥皮还有个小办法,把它放入罐头瓶中上下摇晃,让蛋壳碎掉再剥就非常容易了。
3、鹌鹑蛋好吃但是注意不要吃太多,每天吃不要超过8个鹌鹑蛋,不然身体就会产生负担的。