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红烧排骨炖鹌鹑蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:01 阅读:7915
老婆坐月子已经一个星期了,吃惯了清淡的饮食,今天想吃红烧排骨,那我就按产妇的饮食做一个月子餐版的红烧排骨,加点鹌鹑蛋一起炖,营养更丰盛;

用料

鹌鹑蛋12个
排骨1斤
土冰糖1颗
生抽1勺
1茶匙
料酒1勺
福临门黄金小黑葵葵花仁油1勺
6片

红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法

  1. 排骨选用带软骨的,肉质会更佳嫩,冰糖用的是土冰糖,产妇吃这个更好。排骨清洗干净冷水下锅,加入姜片料酒煮开,煮出血沫后捞出沥干水分待用;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤1
  2. 锅内倒入一勺福临门葵花仁油,用它做菜吃起来会更香,油温升高后转至中小火,下入土冰糖开始炒糖色;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤2
  3. 一边炒一边搅拌,把冰糖炒成褐色;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤3
  4. 放入姜片和排骨,迅速翻炒上色;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤4
  5. 沿着锅边淋入1勺料酒,1勺生抽,1茶匙盐翻炒均匀,因为是产妇吃,老抽大料什么的我就没放了;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤5
  6. 倒入足量开水,大火烧开后转至中小火焖煮1小时,在此期间把鹌鹑蛋煮熟剥壳;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤6
  7. 把鹌鹑蛋放进去继续煮10分钟;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤7
  8. 最后大火收汁即可;因为是产妇吃,口感要烂一点,平常人吃一半加起来煮个45分钟就差不多了;

    红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法 步骤8