红烧排骨炖鹌鹑蛋
老婆坐月子已经一个星期了,吃惯了清淡的饮食,今天想吃红烧排骨,那我就按产妇的饮食做一个月子餐版的红烧排骨,加点鹌鹑蛋一起炖,营养更丰盛;
用料
鹌鹑蛋 | 12个 |
排骨 | 1斤 |
土冰糖 | 1颗 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1茶匙 |
料酒 | 1勺 |
福临门黄金小黑葵葵花仁油 | 1勺 |
姜 | 6片 |
红烧排骨炖鹌鹑蛋的做法
排骨选用带软骨的,肉质会更佳嫩,冰糖用的是土冰糖,产妇吃这个更好。排骨清洗干净冷水下锅,加入姜片料酒煮开,煮出血沫后捞出沥干水分待用;
锅内倒入一勺福临门葵花仁油,用它做菜吃起来会更香,油温升高后转至中小火,下入土冰糖开始炒糖色;
一边炒一边搅拌,把冰糖炒成褐色;
放入姜片和排骨,迅速翻炒上色;
沿着锅边淋入1勺料酒,1勺生抽,1茶匙盐翻炒均匀,因为是产妇吃,老抽大料什么的我就没放了;
倒入足量开水,大火烧开后转至中小火焖煮1小时,在此期间把鹌鹑蛋煮熟剥壳;
把鹌鹑蛋放进去继续煮10分钟;
最后大火收汁即可;因为是产妇吃,口感要烂一点,平常人吃一半加起来煮个45分钟就差不多了;
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