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薄霜糖核桃仁

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:04 阅读:7932
对于三高人士来说,核桃这东西油脂不少,多了,对血脂不好,糖多了,对糖尿病人是个问题,可是每天不超一两的干果(医生叮嘱)干巴巴的吃的嘴能淡出鸟来。所以在给家人做零食的同时,也解一下自己的嘴馋,这个比例感觉还是很不错的。挂了薄薄的一层糖霜。全程无油。

用料

核桃500克
黄冰糖150克
清水150克
白芝麻少许随意

薄霜糖核桃仁的做法

  1. 生核桃仁500克,烤箱175度预热,150度烤制15-20分钟。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤1
  2. 黄冰糖150克

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤2
  3. 清水150毫升ml

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤3
  4. 糖,水同时入锅,无需搅拌,先化开,小火?。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤4
  5. 就这样的慢悠悠的小火?就行。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤5
  6. 同时进行的是另起铁锅放生芝麻,干炒。盖锅盖,省的芝麻遇热练跳高。锅热关火,用余热干烤,否则时间长了芝麻颜色深且发苦。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤6
  7. 再看看密集泡时的糖。。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤7
  8. 糖越来越粘稠了,流动也缓慢了。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤8
  9. 此时倒入从烤箱拿出来的热核桃倒进去,上下翻腾,这里有个窍门:倒入热核桃,不容易成坨,一个是一个的,不黏连。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤9
  10. 没有同时倒入芝麻,芝麻都没裹进去,所以大家做时,与核桃同时放进去,这样更好。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤10
  11. 盛出来的同时,就已经是一颗一颗的了,薄薄一层糖霜,不是甜的齁人。放在有风处凉透就可以吃了。

    薄霜糖核桃仁的做法 步骤11