苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)
苦瓜,在广东称作凉瓜,因广东不喜食物菜名带贬义,改苦为凉,也寓意苦瓜性能清热降火,降血脂。
煲汤加入少许黄豆,便将苦瓜的苦转化为甘,汤的味道更佳。
选择扇骨,因为扇骨偏瘦不肥,且骨头多,老火汤靠骨头出味,排骨骨少肉多,不适合煲老火汤。
此汤不油不腻,汤味本真。夏热秋燥,来一碗苦瓜汤,降燥解毒一下,非常惬意。
???推荐:
1. 广东靓汤:青橄榄鲍鱼汤(降血脂&润嗓子)
https://www.xiachufang.com/recipe/105891623/
2.冬瓜瑶柱排骨汤-(祛湿清润)
https://www.xiachufang.com/recipe/100564233/
3.鸡骨草猪骨汤 (熬夜族护肝首选)
https://www.xiachufang.com/recipe/104117555/
4. 茅根竹蔗水(广东凉茶不苦配方)
https://www.xiachufang.com/recipe/106447914/
5. 天麻西洋参乌鸡汤(治疗头痛,空调病)
https://www.xiachufang.com/recipe/104129548/
???推荐:(煎炸食品+清热下火的广东靓汤yyds!!!!)
迷迭香烤鸡翅土豆【煎锅版】
https://www.xiachufang.com/recipe/106445784/
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选择扇骨,因为扇骨偏瘦不肥,且骨头多,老火汤靠骨头出味,排骨骨少肉多,不适合煲老火汤。
此汤不油不腻,汤味本真。夏热秋燥,来一碗苦瓜汤,降燥解毒一下,非常惬意。
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迷迭香烤鸡翅土豆【煎锅版】
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用料
黄豆 | 50克(或手抓一小把) |
扇骨 | 250克 |
苦瓜 | 1根 |
盐 | 少许 |
苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)的做法
苦瓜切块,不要切太小块。
黄豆稍微泡水,主要是为了去除豆腥味。
骨头可焯水可不焯(讲究的人可以焯水)
煲1.5-2小时,即可出锅。
小贴士
1.仅仅放这三种材料即可,出锅的时候撒盐。因为广东汤讲究原汁原味,不应该放鸡精等调味破坏原材料的味道。
2.关于骨头焯水,如果不焯水,可能煲汤出锅的时候会有一些骨头渣,可以用漏勺过滤掉,麻烦的人可以不做焯水,不影响汤的本味。黄豆泡水也是同理。
3.电饭锅点击煲汤模式,有条件的可以买专门的电煲汤锅,口味更佳。
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