红豆薏仁黑米糕(无糯米)
爱吃粽子,但糯米热量高且不好消化~
换了个大米替代的方式,吃起来没差耶!
换了个大米替代的方式,吃起来没差耶!
用料
黑米 | 250克 |
大米 | 250克 |
玉米淀粉 | 一点点即可 |
红豆 | 100克 |
薏仁 | 可选 |
赤藓糖醇 | 适量 |
酵母 | 5克 |
红豆薏仁黑米糕(无糯米)的做法
大米+黑米清洗后浸泡3至4小时;
红豆薏仁浸泡1小时(不放薏仁也可以);水煮红豆薏仁,煮至红豆薏仁软了即可(不需烂);
留着备用;黑米大米沥干水分,加2勺红豆薏仁水;
放入绞肉机打成泥;打成稀稠无颗粒的状态;
盛出后加入一点玉米淀粉、赤藓糖醇、5克酵母;
搅拌均匀后,放入烤箱发酵1小时;发酵完成后,加入红豆薏仁;
分小杯装好;
大火蒸30分钟;撕掉包装,装盘,完成✅
吃的时候蘸点糖,就更像赤豆粽了。