功效与作用
祛湿、镇静、保护心脑血管
赤小豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。赤小豆，双子叶植物豆科赤小豆的种子。薏米为薏苡的干燥成熟种仁，是药食两用的保健食品。赤小豆薏米茶适合体内湿气较重的人饮用，具有祛湿排毒、镇静解热、保护心脑血管的等功效。
1、祛湿排毒：赤小豆薏米茶中的赤小豆和薏米都有渗水利湿的作用，可以促进体内湿气的排出。同时，还含有丰富的矿物质，饮用后可以促进体内多余水分和毒素的排出。
2、镇静解热：赤小豆薏米茶中的薏米性味偏凉，有一定的寒凉之气，食用可以解热。同时，薏米中含有的薏苡仁油具有镇静的作用，因此赤小豆薏米茶具有镇静解热的功效。
3、保护心脑血管：赤小豆薏米茶中的薏苡仁油具有扩张血管的作用，同时，薏米多糖还能帮助降低血糖，而赤小豆和薏米中含有的维生素A和维生素E，具有增强血管壁弹性的作用。因此，服用赤小豆薏米茶可以保护心脑血管。
注意事项
适宜人群
便秘、风湿骨痛患者
食用方法
熬煮
将赤小豆、薏米等食材加水熬煮，喝汤吃豆即可，有利尿和排湿的效果。
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