女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:7981
每个月的那几天是不是会特暴躁?腰酸背痛?各种不适!?不来着急,来了又生不如死,别担心,坚持做好月月养生工作,来了就跟没来一样,轻松度过每个月的那几天 ☺☺

用料

当归两只(三个人的量)
冰糖一坨(口味各异,自行把控)
土鸡蛋随便几个(娃娃不喝汤,可以给个蛋吃)
一丁点
老姜(驱寒)1块
熟地(补血)10-15克
川穹(开郁)10-15克
黄芪(利尿)10-15克
西洋参(滋阴)5-10克
薏米(祛湿)1小抓
药桂皮(温经 药店有卖的,不是香料桂皮哦)5-8克
党参(补中益气)10-15克
红枣,枸杞(补血、明目益肾)适量

女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法

  1. 除老姜、冰糖、红枣枸杞,以外的配料随便水洗后加冷水泡至备用!

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤1
  2. 红枣、枸杞清洗备用(用最后)

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤2
  3. 土鸡蛋(更营养)冷水下锅煮3-5分钟,轻敲外壳,不要剥,敲炸壳就行,以便熬煮时入性!

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤3
  4. 砂锅中放入之前泡好的材料(带水一起)加入生姜片和破壳鸡蛋

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤4
  5. 水量盖过材料就行,人多可以多加点,砂锅不容易干水,慢慢熬就行了,我一般是上午10点左右熬了,下午3-4点喝,熬的时间不低于3小时最好

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤5
  6. 熬了大概半小时后把蛋壳剥了继续放汤里面熬……

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤6
  7. 快出锅前二十分钟放冰糖,红枣再熬10-15分钟!

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤7
  8. 最后放入枸杞,汤色不要太美

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤8
  9. 一定要趁热喝哦……喝完3小时内不要下冷水

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤9
  10. 党参、薏米等辅料可以吃的都要吃掉,不要浪费哦!!

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤10
  11. 自家土鸡蛋更营养?

    女人必备!月月当归汤(保你气色红润,精力充沛,每个月最少两次(经期前后各一次)哦)的做法 步骤11

小贴士

放点毛毛盐,长辈们说即便喝完就下冷水也会比没有加盐效果要好点!!尽量保持短时间内不碰冷水吧?

孕妇、哺乳期不能喝!娃娃不能喝!尤其是女娃娃!