位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

鲍鱼橄榄油甘陈皮汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:08 阅读:7984
气温时高时低令到好多人的喉咙都不舒服。当下疫情防控也尤为重要。根据我们是中医院的提供的一道汤方与平时家常的汤方结合一下成为了我们今天做的一道适合时节的汤~家有抽烟的男士也可常做。

用料

橄榄8~10颗
鲍鱼5只
陈皮1片
瘦肉200克
油甘5颗
胡椒粉少许

鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法

  1. 鲍鱼买回来洗干净,用热水抄一下,备用。

    鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法 步骤1
  2. 油甘,青橄榄用盐水浸泡十分钟然后洗净。油甘有清热凉血,消食健胃,生津止咳,对消化不良,咳嗽,喉痛,口干也有缓解作用。

    鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法 步骤2
  3. 用刀划一下,然后用刀拍开。

    鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法 步骤3
  4. 瘦肉切块。

    鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法 步骤4
  5. 加入陈皮,胡椒粉加水炖2.5~3小时即可。出锅的时候按自己口味加盐。

    鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法 步骤5
  6. 汤方

    鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法 步骤6