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大米腰果露

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:11 阅读:7955
贵财家五常稻花香大米,农家碾子磨米,现磨现卖,不抛光,不打蜡,不添加香精色素,新鲜安全大米。
腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如密,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。它还是女性丰胸的一种有效食品哦。同时还具有降压、益颜、延年益寿的功效。
平时吃腻了大米粥的可以早上做一份丝滑又香浓的大米腰果露,简单快手又营养!特别适合晚上熬夜早起的疲倦人士食用。常喝具有增强抵抗力,消除疲劳,延缓衰老的功效哦!

用料

贵财家五常稻花香大米50克
腰果100克
白砂糖50克
清水2000毫升

大米腰果露的做法

  1. 贵财家五常稻花香大米,腰果和白糖。

    大米腰果露的做法 步骤1
  2. 大米淘洗一遍,用清水浸泡30分钟。

    大米腰果露的做法 步骤2
  3. 炒锅中倒入适量菜籽油,凉油倒入腰果小火慢炒至金黄色,捞起控油,再用厨房吸油纸吸干表面的油。

    大米腰果露的做法 步骤3
  4. 把泡好的贵财家五常稻花香大米、腰果放入破壁机中。

    大米腰果露的做法 步骤4
  5. 先倒入1000毫升的清水。

    大米腰果露的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀细腻。

    大米腰果露的做法 步骤6
  7. 加入1000毫升的清水煮开,再把腰果露倒入煮锅中搅拌均匀小火煮开锅,加入白砂糖即刻。

    大米腰果露的做法 步骤7
  8. 一碗香浓丝滑又营养丰富的大米腰果露就好啦!

    大米腰果露的做法 步骤8
  9. 入口清甜回甘,丝滑又香糯,早餐来一碗,活力一整天!

    大米腰果露的做法 步骤9

小贴士

1.我是用破壁机打的大米和腰果,特别细腻,不需要过滤的,如果是用搅拌机打的,喜欢口感细腻的可以过滤一遍。
2.腰果露在煮的过程中会越煮越粘稠,所以在煮腰果露时边煮边搅拌一下,防止糊底。水量根据自己喜欢的粘稠度来增减。
3.对腰果过敏体质者慎食!
4.腰果润肠通便,肠炎、腹泻患者不宜食用!
5.甜度可以根据自己的喜好增减!