玉米胡萝卜排骨汤
营养丰富,味道鲜美,简单易做。
用料
排骨 | 适量 |
胡萝卜 | 一根 |
玉米 | 一根 |
姜 | 三片 |
红枣 | 8颗 |
盐 | 适量 |
花椒 | 几粒 |
枸杞 | 几粒 |
玉米胡萝卜排骨汤的做法
清水泡过的排骨,凉水下锅焯水。另一个灶起锅烧水,用砂锅炖就砂锅烧水,用哪个锅炖就用哪个烧水。
水开排骨焯出好多沫沫。
把脏水倒掉,排骨用热水洗干净。
另一个灶上的水也烧开了,把焯过水洗干净的排骨放进那个锅里,放姜片和几粒花椒。
大火烧开5分钟左右不盖盖子(去腥),撇去表面的浮沫,转中心火盖上盖子煮。
准备一个玉米,一根胡萝卜,三片姜,8个枣洗净,几粒花椒。
玉米去皮洗净,头尾部去掉。
切成这么长的小段儿。
胡萝卜去皮切成厚片。
把玉米胡萝卜红枣都放进锅里,中心火煮,水能开起来就行,火别太大。
炖40分钟左右➕盐调味。
我习惯锅盖下面垫根筷子,这样汤不会溢出来,就这样小火慢炖一个半小时。
鲜美的排骨汤。
小贴士
排骨汤很鲜美,不放酱油料酒也不放葱。快炖好放几粒枸杞,这样一锅肉有了,菜有了,汤也有了,再炒个青菜,蒸点米饭,营养均衡,一顿饭又完美解决了。
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