在前一晚睡觉前把桃胶泡好，⚠️注意不要泡太多，泡好的桃胶会比原来的发大十几倍的，通常两个人吃五六粒就可以啦，如果泡多了也没关系，可以把桃胶放到冰箱的速冻，下次煮提前拿出来解冻就可以了

莲子百合也是和桃胶一样提前泡好，⚠️要把泡好的莲子掰开，把里面绿色的芯给取出来，因为这个芯是苦的。

准备好红枣枸杞，洗干净，把红枣切碎

先把泡好的莲子百合放进锅里煮，大概25分钟左右

然后再把桃胶放进去煮15分钟

最后把银耳红枣枸杞放进去煮15分钟，冰糖也一起放进去。

冰冻好的糖水更好喝哦，用个大碗把糖水装起来，放凉后放进冰箱里，吃的时候再把牛奶倒进去，一级棒！