把罗汉果洗净并擦干，你也可以自然晾干。

用刀切开。不用怀疑，罗汉果内部就是这个样子了，它没有发霉变质。

把罗汉果籽剥开同时把皮也掰碎，一同加入水中。先大火煮10分钟，烧开后转小火。煮到颜色如红糖水一般呈褐色时，关火即可。

开始润肺清痰吧！暂时把中年危机先搁置一边。