鸡脚冬瓜薏米芡实去湿汤
孕妇不建议喝因为放了薏米和冬瓜！
用料
| 薏米 | 30克 |
| 芡实 | 30克 |
| 鸡脚 | 8个 |
| 赤小豆 | 30克 |
| 姜北芪玉竹 | 少量 |
鸡脚冬瓜薏米芡实去湿汤的做法
先将薏米芡实赤小豆泡半小时，泡好后直接将水材料一起放进去，除了冬瓜和鸡脚不放先，其他全部放入煲里，煲一个半小时在放冬瓜鸡脚进去。
步骤1煲了有1个半小时就放冬瓜下去煲
步骤1煲了有1个半小时放入鸡脚，然后在煲煲半个小时就可以关火喝汤啦！
放一点点盐就可以喝啦！湿气重值得推荐
本人是哺乳期阶段，宝宝4个月大湿气很重，煲了这个汤喝2次后手也不痒了，湿气也淡了，人也没有这么疲劳和身体沉重，这款汤哺乳期也可以喝咯，值得推荐！
- 上一条： 鸡头米（鲜芡实）的各种完美吃法
- 下一条： 煮芡实