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莲子芡实粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:15 阅读:7990
改善亚健康的食疗

用料

芡实
莲子
大米

莲子芡实粥的做法

  1. 一起放入锅内熬粥

小贴士

今天做的这道莲子芡实粥,就具有宁心健脾的功效,是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊,这样更好喝。