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一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:15 阅读:7916
周末到了,学做一份精致的西餐,
犒劳辛苦了一周的自己。
容易上手的方子,不会出错的口味,
我就是自己的“米其林大厨”。

混合坚果和新鲜香草打碎后,
与烤制过的三文鱼油脂混合,
释放出来的香气层次实在是丰富!

新鲜香草我是自己盆栽种植的,
因为经常会做西餐,随取随用很方便。
或者也可用干燥西餐香料来代替。

豌豆浓汤加了薄荷叶和柠檬皮碎,
味道十分的小清新。
与奶油混合搅拌均匀喝,
OMG~ 不说了!再来一份!

用料

开心果烤三文鱼
三文鱼250克
黑胡椒适量
适量
橄榄油适量
榛子(果仁)50克
开心果(果仁)50克
面包糠50克
欧芹1克
迷迭香1克
豌豆浓汤
豌豆200克
土豆120克
洋葱120克
大蒜5克
蔬菜高汤400毫升
薄荷叶2-3片
黄油10克
适量
黑胡椒适量
淡奶油适量
柠檬1只
迷迭香(装饰用)1支

一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法

  1. 【开心果烤三文鱼】

    三文鱼洗净,吸干表面水分,撒黑胡椒和盐腌制。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤1
  2. 将三文鱼切成长条,表面刷上橄榄油。

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  3. 榛子、开心果去壳;准备少许面包糠;新鲜欧芹和迷迭香摘下叶子,洗净后吸干水分。

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  4. 一起放入搅拌杯。

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  5. 打碎成混合坚果。

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  6. 把坚果碎覆盖在三文鱼的表面。

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  7. 放入预热至180度的烤箱,烤20-30分钟。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤7
  8. 【豌豆浓汤】

    切洋葱和蒜瓣。

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  9. 土豆切块。

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  10. 剥豌豆仁。

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  11. 中小火融化黄后,加入洋葱、蒜瓣炒香。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤11
  12. 放入土豆、豌豆、薄荷叶,炒出香味。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤12
  13. 加盐、黑胡椒,翻炒均匀。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤13
  14. 倒入蔬菜高汤,大火煮沸。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤14
  15. 转中火再煮15分钟。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤15
  16. 离火,用料理棒打成泥。

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  17. 装盘。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤17
  18. 舀3勺打发好的奶油。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤18
  19. 摆上三文鱼,研磨黑胡椒,刨柠檬皮碎(包括在盘子的边缘),最后放一支迷迭香装饰。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤19
  20. 不想打发奶油也可以这样做:
    勺子把淡奶油滴落在浓汤的表面一圈。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤20
  21. 用牙签把圆点连起来,就会变成可爱的小爱心。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤21
  22. 放上三文鱼和迷迭香装饰,完成。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤22

小贴士

1.没有新鲜香草的可以用干燥西餐香料来代替。(再没有都不放也行)
2.没有蔬菜高汤直接用水也可以。
3.三文鱼的烤制时间视切块大小厚度和喜爱熟成度而定。