冬日温补—黄焖牛尾骨
一直很喜欢吃炖牛尾,这不是马上大冷了,让我内蒙锡盟的姐姐帮我发了点牛尾巴,炖点吃吃冬天温暖又补身体。
下面是百度百科对牛尾汤的功效介绍,我直接借过来了。?
牛尾既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》:“牛肉具有补中益气,健脾益胃的作用。牛肉可以补气,功效同黄芪。牛髓具有补中,填精补髓的作用,久服可延年益寿。李时珍说:牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理骨折,擦损伤痛,有很奇妙的效果。”
下面是百度百科对牛尾汤的功效介绍,我直接借过来了。?
牛尾既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》:“牛肉具有补中益气,健脾益胃的作用。牛肉可以补气,功效同黄芪。牛髓具有补中,填精补髓的作用,久服可延年益寿。李时珍说:牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理骨折,擦损伤痛,有很奇妙的效果。”
用料
牛尾巴 | 1条 |
料酒 | 2-3勺 |
葱 | 半根 |
姜 | 4-5片 |
香叶 | 2-3片 |
大料 | 2-3粒 |
桂皮 | 1块 |
小茴香 | 1小撮 |
干辣椒 | 2-3个 |
陈皮 | 2-3片 |
干山楂 | 5-7片 |
冬日温补—黄焖牛尾骨的做法
把牛尾巴化冻后泡在清水里,看到水变红了就换水,一般大约0.5-1小时换一次水。换水三次后牛尾中的血水就全部被泡出去了,把泡好的牛尾巴捞出控水。
起锅倒入一点点油,把锅润一下,下入控好水的牛尾巴,煎一下。
煎到二面金黄,盛出放在一边备用。
把葱切段,姜切片放在碗里面备用。
准备干辣椒,香叶,大料,桂皮,小茴香,放在一边备用。
用煎牛尾剩下的牛油,加一点植物油,把姜葱和香料炒一下。
下入牛尾,翻炒,加入料酒。
加入1-2勺豆瓣酱,继续翻炒。
加入一点水,再加入1-2勺糖,增加鲜味。
翻炒均匀后把牛尾带着汤汁一起转移到电饭煲里面。
加入1-2勺盐,加入水,末过牛尾。
把陈皮和山楂也放入电饭煲里面。
煲汤键炖煮,我的电饭煲煲汤是两个小时。一般我是会等一次煲汤完成后在开两次煲汤键,也就是总共煲6个小时。
如果家里有电压力锅或者是压力锅,可以极大的缩短炖煮时间。经过6个小时的炖煮,我的黄焖牛尾出锅了,牛尾已经炖到了脱骨状态,骨髓的钙质也已经炖进去了汤里。
看看多么棒的牛尾肉呀!一吸就进嘴里了,牛尾上的胶质有种黏嘴巴的感觉,满满的胶原蛋白。
小贴士
1)牛尾经过三次泡水以后,里面的血水就已经泡出去了,所以不需要再飞水了。因为单纯的飞水不如浸泡去血水的效果好。
2)炖煮时间可以适当缩短,因为我个人喜欢这种脱骨的效果,所以炖煮6个小时,牙口好的估计4个小时就可以了。
2)炖煮时间可以适当缩短,因为我个人喜欢这种脱骨的效果,所以炖煮6个小时,牙口好的估计4个小时就可以了。
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