今年?春分?的日子是3月20日。所謂「春分者，陰陽相伴也」，指一天時間白天黑夜平分，各為12小時。

春轉夏的季節，除了外濕，體內一樣濕。濕重的人總覺得疲倦無力、身體沉重、懶得動、睡不夠。以下有5大春分養生方法，無論在飲食、精神、起居等方面都保持人體的陰陽平衡，好好對抗濕重問題。
除了大家平時喝的粉葛赤小豆鯪魚湯，今天給大家介紹一款湯水??‍♀️