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红豆南瓜豆浆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:18 阅读:8044
到了南瓜的季节哟

用料

黄豆30克
红豆30克
老南瓜250克

红豆南瓜豆浆的做法

  1. 食材全家福。我这是老南瓜哦。

    红豆南瓜豆浆的做法 步骤1
  2. 两人份!我喜欢浓稠,所以水加的比较少

    红豆南瓜豆浆的做法 步骤2
  3. 想要更甜一点可以加糖或蜂蜜哦。

    红豆南瓜豆浆的做法 步骤3

小贴士

假如有红腰豆,红豆可换成红腰豆的。南瓜不仅含有丰富的糖类,还有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是促成血液中红细胞的重要成分之一。这款豆浆具有补血,增强免疫力的功效。