今日立春，记得吃春饼啊

春饼、豆芽炒粉、胡萝卜?土豆丝、黑芝麻红枣米糊，感恩吃素、戒杀生

油菜、香菇、粉条、胡萝卜?蔬菜卷，感恩吃素

修心养性、健康素食。[太阳][玫瑰]?

豆沙包、煎口蘑、香椿酱、红枣核桃蛋白饮，感恩吃素[爱心]?

～三鲜素饺子～
材 料：胡萝卜，包菜，干花菇，盐，橄榄油
做 法：1、香菇泡发，把香菇、胡萝卜、包菜切成丁（胡萝卜不要刨丝，口感打折）2、包菜碎放一点盐抓匀，放置一会。烧一锅热水，现把胡萝卜丁烫软，沥干。热锅倒油，放花菇丁炒香，再放入胡萝卜丁翻炒1一分钟，加入盐翻炒均匀。关火。把包菜挤干水分，倒入锅中拌匀即可3、根据个人爱好包饺子，开水上锅蒸10分钟关火，等20秒就开锅！蔬菜饺子千万别焖，会发黄！

白灼菜心

麻汁凉皮

双菇焖油豆腐

红烧冬瓜

香辣嫩豆腐

菌菇熏豆皮

芒果?西米露汤圆，大枣枸杞汤圆。感恩吃素[爱心]?

纳豆米饭、炒三丁、清蒸金针菇、菌菇汤，感恩吃素[爱心]

?炒三丁
食材：芹菜，土豆，胡萝卜
做法：土豆、胡萝卜去皮切丁。芹菜切成小块儿。锅中烧水，下入芹菜。和胡萝卜，焯水两分钟，捞出过凉，控干水备用。锅中热油，下入土豆丁煸炒，炒至八分熟，下入芹菜、胡萝卜、少许盐，翻炒均匀即可。

?清蒸金针菇
做法：金针菇切去根部，用清水浸泡15分钟以上，洗净控干水摆入盘中。上蒸锅蒸大约五分钟。调料汁，碗中加入生抽、白糖、小米辣、香菜、杭椒。另起锅热油，下入蛋白丝炒香，再倒入调好的料汁。炒匀后淋在金针菇上即可。

?菌菇汤
食材：鸡枞菌、羊肚菌、白花菇、姬松茸、鹿茸菇
做法：所有的食材浸泡洗净，沙锅中加入少量的水，再把泡菌菇的水倒入砂锅中，下入所有的食材，中火烧开改小火炖30分钟左右，撒入枸杞，加入适量的盐即可。

麻辣炖

西芹木耳

芝士芥末球

素东坡肉

减脂藜麦沙拉?，感恩吃素、戒杀生[爱心]?

?减脂早餐藜麦沙拉
藜麦、白芸豆、黄瓜、鹰嘴豆、水萝卜、紫甘蓝、牛油果?，喜欢的食材都可以放，再淋上芝麻口味沙拉汁或者油醋汁就可以了[愉快]

? 善良的人路越走越宽，自私的人道越来越窄。

人要懂得一个道理，我们珍惜人生就是珍惜生命，因为我们的生命只有一次。

? 我们做人、为人处世，以“遇事都要退一步”的态度，才是智慧的人。