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香喷喷的五花肉炒四季豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:50 阅读:7961
干饭人不容错过、上班族快手菜!?
超级下饭的五花肉炒四季豆✅
绝对好吃!少油少调料‼️干饭人必备‼️‼️简单快速又美味,还适合上班族带饭?
赶紧学起来吧??

用料

四季豆300克
五花肉200克
酱油1勺
2片
大蒜4瓣
1/3勺(看步骤图示)
淀粉半勺
腐乳2块
蚝油1勺
花生油1勺
白砂糖1勺

香喷喷的五花肉炒四季豆的做法

  1. ?五花肉洗干净切薄片,放入腐乳。我用的广合红腐乳

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤1
  2. ?蒜瓣拍碎、姜片切丝,加入五花肉中

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤2
  3. ?加入盐、生抽、蚝油、花生油

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤3
  4. ?加入半勺淀粉

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤4
  5. ?搅拌均匀腌制,一定要捣碎腐乳哦。腌制时间不用太长,四季豆过好水就可以炒了。

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤5
  6. ?四季豆择成合适长度,水开下一勺盐倒入四季豆,水开后煮3分钟。
    ?捞起备用
    (⚠️‼️四季豆、豆角等豆类一定要煮熟,不然会中毒)

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤6
  7. ?五花肉直接下锅,不用倒油也不用等锅热‼️后面五花肉会煎出油来。
    ?中火?慢煎,把五花肉的油煸出来。
    (我的锅有一点油,是煎荷包蛋剩的)

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤7
  8. ?等煸到这个程度,五花肉看起来微焦,有点黄色,下一勺白砂糖提鲜,同时让五花肉上色
    ?倒入半勺酱油,翻炒上色
    ‼️这里要小火,会溅油,一定要小心别被烫伤哦

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤8
  9. ?开大火,倒入焯好水的四季豆,中火煸炒,炒个5分钟就可以出锅啦
    (完全不用放油,五花肉自身煸出来的油后面还可以炒青菜???)

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤9
  10. ?完成✅开始干饭吧!!巨好吃?拌着米饭吃,我能吃两大碗米饭

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤10
  11. ?同样的我还做过炒豆角,步骤,食材用量也是一样的?干饭人的快乐?

    香喷喷的五花肉炒四季豆的做法 步骤11

小贴士

?喜欢吃辣的小伙伴可以加辣椒一起炒哦,腌肉的时候就可以加些小米辣啥的!
?四季豆可以换成豆角、扁豆、云豆、荷兰豆之类的!荷兰豆就不用焯水啦