位置:首页 > 自制食物

Wagas羽衣甘蓝沙拉复刻 春夏必收藏

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:03 阅读:7949
点开了别划走
?你得了解羽衣甘蓝有超多好处
1⃣️含有可溶性膳食纤维-减肥超有用
2⃣️控制体内胆固醇
3⃣️防癌抗癌
4⃣️含有叶酸预防畸形
然后你有没有发现,你自已做羽衣甘蓝的时候超级硬,总劝自已吃下去,为了身体,但真的太难吃了?
?可是wagas的羽衣甘蓝即便卖68元,你都能全部吃光,而且吃的贼开心?
我们赶紧解锁?做法

用料

羽衣甘蓝1把
橙子1个
腰果15颗
黑加仑15颗
橄榄油适量
黑胡椒适量
海盐适量
蜂蜜适量

Wagas羽衣甘蓝沙拉复刻 春夏必收藏的做法

  1. 1⃣️将羽衣甘蓝用清水洗净
    2⃣️用厨房用纸擦干蔬菜上的水份
    3⃣️碗中放入羽衣甘蓝倒入适量橄榄油揉搓

    (这一部可以让蔬菜变软,变绿更容易入味)

    Wagas羽衣甘蓝沙拉复刻 春夏必收藏的做法 步骤1
  2. 4⃣️分别倒入黑胡椒、海盐(可以是食盐)、蜂蜜抓拌均匀

    Wagas羽衣甘蓝沙拉复刻 春夏必收藏的做法 步骤2
  3. 5⃣️拌入切好的橙子、腰果、黑加仑

    Wagas羽衣甘蓝沙拉复刻 春夏必收藏的做法 步骤3