烤红薯的做法统一，洗干净后用湿纸巾包裹，微波炉高火8min小红薯适量减少时间，中间切开，注意不要切断。再包上锡纸烤箱200度预热，10min。吃的时候是要去皮的！很容易去皮！

黑胡椒咸牛油果酱（半个牛油果+海盐+现磨黑胡椒），西红柿，黄瓜，黑椒鸡肉肠，番茄酱➕黄芥末酱。(ง'̀-'́)ง让人感到的好吃

牛油果半个做酱，涂在红薯里，撒一层肉松，水波蛋一个，拌饭松或海苔碎适量。水波蛋：鸡蛋磕入碗里，水开后加入与水比1/6量的白醋，关火旋转锅内水，把鸡蛋倒入漩涡在，用勺子在贴近锅边缘处划水，辅助漩涡继续旋转，蛋白裹紧后，大概焖3min就好了。

酸甜口??水果随心吃～推荐酸甜的草莓配红薯emmmm就是很清新的感觉。小红薯大概微波炉4min，烤箱烤10分钟。第一层直接在红薯里抹了厚厚的希腊酸奶！把香蕉草莓切片夹在里面，上面淋上5g花生酱。花生酱是pb2花生粉调和的！

未完待续中。